每天跳绳多少才能减肥?跳绳能减全身吗?
另一种拉伸方法是:人站直,一条腿向前伸展并保持笔直,后腿膝盖弯曲,身体微微向前倾,双臂在身前拉紧,保持这个姿势8到12秒后,换另一条腿再做一次。这些细致的拉伸动作对于保护关节和塑造腿部线条都非常重要,不可忽视。
另一种拉伸方法是:人站直,一条腿向前伸展并保持笔直,后腿膝盖弯曲,身体微微向前倾,双臂在身前拉紧,保持这个姿势8到12秒后,换另一条腿再做一次。这些细致的拉伸动作对于保护关节和塑造腿部线条都非常重要,不可忽视。
这回答是不是复制粘贴错了?题目问的是跳绳减肥,回答却在教拉伸动作,完全牛头不对马嘴啊。
这回答是不是发错地方了?问的是跳绳减肥,回复的全是拉伸动作。虽然拉伸确实重要,但完全没回答核心问题啊。
完全答非所问啊,问的是跳绳减肥和全身瘦,这回答突然变养生拉伸教程了?