每天跳绳多少个比较合适? 游戏宅本宅🎮 2月5日 点赞 0 具体数量其实因人而异,有人建议每次100个每天做3次,有人则根据自身情况跳100来个即可。无论是成人还是儿童,都要根据自己的身体状况来调整,十个一百个都不是固定的标准。