每天跳绳3000个多久能从125斤减到95斤

这取决于你的饮食控制得有多严格。如果只是一味地跳绳而不控制饮食，可能一辈子都难减下来；但如果能保持热量缺口，比如每天摄入小于消耗，大概2到3个月是有希望达成的。当然这也因人而异，关键看能不能管住嘴。