每天跳绳3000个多久能从125斤减到95斤

如果你体重基数大，比如200斤以上，每天跳3000个，三个月瘦50斤都有可能。但对于125斤的你，基数已经很小了，想要再减30斤到95斤，几乎是不可能的任务，或者需要极长的时间。减肥更要注重体型而非体重，有时候体重不变但体脂下降，身材反而更好。