每天跳绳1000个算少吗

每天跳1000个跳绳对于日常锻炼来说其实是不错的选择，既能提升心肺功能又能增强耐力，但如果是想通过这个量来减肥的话可能效果不太明显。毕竟每个人的身体状况不同，运动效果也会因人而异。