每天跳绳10分钟对短跑有帮助吗

每天跳绳10分钟确实能带来一定辅助效果，但必须诚实地说，这种帮助相对有限，对于想要显著提升短跑成绩的人来说，仅靠跳绳是远远不够的，需要结合更专项的训练方法。