每天跳10000下绳一周能瘦多少

如果每天跳一万下，一周能瘦多少很难确定。虽然燃烧一斤脂肪大概需要消耗6000卡路里，但跳一万下的量非常大，可能对身体恢复不利。如果饮食控制不好，可能一斤也瘦不下来；但如果饮食配合得当，大基数的人减得快，小基数的人则会慢一些。