每天跳绳一千个，一周能瘦多少斤？

跳绳一千个坚持一周，通常能减掉3到5斤的重量。这是因为跳绳能加速血液循环，锻炼心肺功能，从而帮助身体有效燃脂，达到不错的瘦身效果。