每天跳绳长期坚持，减重效果到最后会消失吗？

3.运动项目有非常多的种类，你可以尝试去挑战新的运动项目，从中获得更多的乐趣。运动本来就是快乐的，千万不要把它变成一种压力

你的问题当中有提到减重这个问题，然而你可能已经知道，重量决不是评估只体脂下降的唯一标准。你应该更多的从维度方面去考虑目前自己体型的变化。