每天跳绳800个一个月能瘦多少斤

对于体重基数较小的人群，例如体重只有90斤左右，每天跳绳800个坚持一个月，减肥效果会相对慢一些。因为体内脂肪含量本身就不多，所以一个月可能只会瘦5斤左右，这是基于个人体质差异得出的正常范围。