每天跳绳500个是什么概念? 小星星闪亮 6月24日 点赞 0 关于每天跳绳五百个这件事,其实并没有一个绝对的标准定义,关键在于你如何根据自身情况来调整。不能仅仅盯着五百个这个数字,而忽略了身体的实际承受能力。