每天跳绳40分钟能瘦吗？一个月能瘦几斤？
碎冰蓝玫瑰 想靠每天跳绳40分钟减肥？一个月瘦五斤是个大概的数字。别忘了，饮食控制也很关键，少吃油腻和高热量的食物才能看到效果。
碎冰蓝玫瑰 评论 (1)
别太迷信数字了，个体差异很大。有人跳一个月瘦十斤，有人反而因为大腿变粗或者体重没变而焦虑。关键还是看饮食，要是跳完绳奖励自己一杯奶茶，那绝对瘦不了。
碎冰蓝玫瑰 想靠每天跳绳40分钟减肥？一个月瘦五斤是个大概的数字。别忘了，饮食控制也很关键，少吃油腻和高热量的食物才能看到效果。
别太迷信数字了，个体差异很大。有人跳一个月瘦十斤，有人反而因为大腿变粗或者体重没变而焦虑。关键还是看饮食，要是跳完绳奖励自己一杯奶茶，那绝对瘦不了。