每天跳绳200下算运动吗？经常跳能减肥吗？

长期坚持才是关键！虽然单次跳绳200下看起来不多，但配合分时段规律运动，每天累计达到一定时长后，配合合理饮食控制，还是能起到辅助减脂作用的。