每天跳绳200下算运动吗？经常跳能减肥吗？

每天跳绳200下确实算是一种运动，不过运动强度相对较低，对体能提升和热量消耗的效果会比较有限。建议根据自己的体力状况，可以尝试将跳绳时间分散到早中晚三个时段，每次保持30分钟左右的间歇性训练。