每天跳绳200次坚持一个月能减肥吗

二百个跳完才一分多钟，热身都不够哈，如果想减肥，最少跳四十分钟哦。减肥很大程度上还是要靠饮食控制，合理的饮食搭配才能更好的减肥，不控制饮食单单靠跳绳几乎很难起到作用。运动减肥的比例还是很小的，重点在吃上，少吃两口饭可能比跳绳瘦得快。