每天跳绳1000个一个月后会怎样？

坚持每天跳绳一千下，坚持一个月下来，你会发现自己的心肺功能有了明显的提升。因为跳绳属于高强度的有氧运动，它能有效刺激心脏和肺部，让呼吸变得更加顺畅，肺活量也会随之增加，平时爬楼梯或者跑步都不容易喘了。