每晚跳绳1000下一周能掉几斤? Tom的夏天 6月1日 点赞 0 特别要注意的是,有些人在运动后食欲大增,如果吃了比平时更多的食物,不仅减肥效果不明显,甚至可能导致体重不降反升。所以运动后的进食习惯非常关键。