每天跳绳1000个，坚持一个月能瘦多少斤

每天坚持跳1000个跳绳，一个月下来大概能瘦三斤左右。这是因为跳绳是一项非常普遍的健身运动，每天跳一千个能够极大地消耗体力，对于减肥有很好的辅助作用。