每天跳绳1000个，坚持一个月能瘦多少斤

根据一般的经验数据推算，如果在上述两个条件都满足的情况下，也就是坚持运动且控制饮食，大多数人在一个月里大概能瘦5到10斤左右。当然，这只是一个参考范围，有人可能减得更多，也有人少一些，都属于正常现象。