每天坚持跳绳为什么不瘦？欢乐的跳绳绘本读后感
是阿橙哦 脂肪本身不会让你发胖，真正导致肥胖的是人造脂肪和精炼植物油。所以选择食物时要避开这些陷阱，多吃天然食物。同时，规律的一日三餐不一定科学，不饿时不吃，或者压缩吃饭时间可能更有助于减肥。
是阿橙哦 评论 (1)
这观点太绝对了吧？脂肪只是能量来源之一，肥胖的根本原因还是热量摄入大于消耗，跟是否吃人造脂肪没必然联系。再说了，规律三餐是为了维持代谢稳定，盲目断食反而容易暴食，这种减肥法真的靠谱吗？别被误导了。
是阿橙哦 脂肪本身不会让你发胖，真正导致肥胖的是人造脂肪和精炼植物油。所以选择食物时要避开这些陷阱，多吃天然食物。同时，规律的一日三餐不一定科学，不饿时不吃，或者压缩吃饭时间可能更有助于减肥。
这观点太绝对了吧？脂肪只是能量来源之一，肥胖的根本原因还是热量摄入大于消耗，跟是否吃人造脂肪没必然联系。再说了，规律三餐是为了维持代谢稳定，盲目断食反而容易暴食，这种减肥法真的靠谱吗？别被误导了。