每天坚持跳绳300次一个月能长高多少？
一只爱笑的鱼 仅仅靠一个月的跳绳努力，在身高增长方面很难看到明显的变化，因为人体骨骼的生长需要较长的周期，短期的运动刺激不足以带来肉眼可见的身高增加。
一只爱笑的鱼 评论 (4)
确实，身高主要受遗传和青春期发育影响，一个月时间太短，别指望靠跳绳就能逆袭。不过坚持运动对身体好，心态放平点。
确实，身高主要看遗传和骨骟线闭合情况，指望一个月跳绳就有变化不太现实。
确实，别被那些速成广告忽悠了。骨骼闭合前坚持运动有帮助，但一个月真不可能肉眼可见长高，这得是年为单位的事儿。
确实是这样，身高主要看基因和骨骟线闭合情况。跳绳更多是拉伸脊柱和促进生长激素分泌，得长期坚持才有用，想靠一个月就蹿高是不现实的，别交智商税。