每天坚持跳绳300次一个月能长高多少? 1999年的风 7月2日 点赞 1 想要通过跳绳来促进身高发育,至少需要坚持半年以上的时间,单靠三十天是完全不够的,身体的反应和骨骼的生长都有其自然规律,急不来。