每天坚持跳绳2000个，一个月能瘦多少斤？

如果你每天能坚持跳绳2000个，这大概需要你投入15到20分钟的时间。这个运动强度其实不算大，属于中低水平的锻炼。单靠这个动作而不做其他调整，效果可能有限，但它是健康生活方式的一部分。