买无绳跳绳选240克还是380克好？

如果你已经有了一定的跳绳经验，不再需要从零开始适应节奏，那么380克的无绳跳绳会是更好的选择。更重的重量能模拟出有绳跳绳时的真实阻力感，让每一次挥动都能更有效地锻炼到肌肉，提升训练效率。