如果你是刚开始接触跳绳的新手，迪卡侬那款九块九的跳绳其实是很好的入门选择。它的优点在于打在身上不会觉得太痛，非常适合初学者寻找节奏。不过它的缺点也很明显，绳子特别轻，容易打结，而且不太适合练习花式的动作，哪怕是简单的编花动作都会让你觉得不适应。
买跳绳选什么样式最好
Keep品牌推出的那款轴承跳绳真的非常棒，价格59元也不贵，最关键的是非常耐用。我用了大几个月，厂家还专门赠送了替代绳和轴承元件，我觉得这是目前综合最佳的选择。不过要注意，它不适合练花式，因为打在身上会很疼，只适合用来做HIIT训练冲击速度。
如果你真正的目标是学习花式跳绳，那我建议你老老实实购买竹节跳绳。我看了一些国外的花式跳绳教学视频，发现那些高手在刚开始学习的时候，清一色使用的都是竹节跳绳，这可能是最稳妥的起步方式。
耐克有一款可以添加负重的跳绳，跳起来手感确实不错，但是耐用性堪忧。我本人就断过两根绳子，所以如果你打算用它来减肥，尤其是女性用户，可以买来试试，但要做好绳子容易损坏的心理准备。
每次去健身房我都会安排四组六分钟的跳绳，其中两组用来热身，剩下的两组放在力量训练之后完成。在这个期间我换过好几根不同的跳绳，所以想给大家分享一下我的实际使用体验，看看哪一款更适合你。