铝制轴承钢丝跳绳如何调节长度？

接下来是关键步骤，你需要用专业的钢丝剪或者老虎钳，把自己认为合适的长度给剪断。剪的时候要注意，一定要根据你自己的身高以及平时的跳绳习惯来决定具体的长度，不然跳起来会很不顺手，影响效果。

调整铝制轴承钢丝跳绳的长度，首先得把两端的黑色手柄给拧开，把里面的钢丝头拉出来，这样才有操作的空间。

把钢丝剪到满意长度后，将处理好的钢丝两端重新插回手柄里，一定要插到底，确保稳固。最后用力把两个手柄拧紧，直到感觉锁死为止，这样你的跳绳长短就调好了，可以随时开始锻炼。