楼上跳绳扰民如何解决，每天坚持跳绳为什么不瘦？

沟通虽然重要，但很多时候对方并没有自觉，物业和警察的处理力度也有限。建议先装个分贝仪取证，联合其他受害邻居一起投诉，或者考虑自己做个隔音地板/天花板，毕竟与其被动等待别人改正，不如主动解决噪音源更靠谱。

确实，直接沟通是最有效的，很多人其实根本意识不到自己的震动传到楼上有多响，好沟通的话给个提醒就解决了。

楼上跳绳确实挺头疼的，找邻居沟通是个好办法，但万一对方不讲理呢？建议直接和物业反映，让他们出面协调，毕竟物业有责任维护小区秩序。如果物业也管不了，再考虑报警，但记得保留噪音证据，比如录音或视频，这样处理起来更有说服力。另外，可以建议楼上邻居换个时间跳绳，或者买个减震垫，减少对楼下的影响。邻里之间和睦相处很重要，但也不能一味忍让，得讲究方式方法。

沟通确实是第一步，但很多邻居其实意识不到噪音的分贝有多夸张。除了找物业和报警，建议先在自家天花板铺一层隔音棉或者隔音垫，这是物理防御最有效的手段。另外，关于跳绳不瘦的问题，单纯运动不控制饮食摄入，热量缺口不够的话，很难看到效果，建议结合空腹有氧或者调整蛋白质摄入。