在楼上跳绳如何避免影响楼下邻居？

有些老旧小区的楼板隔音品质确实有限，这种情况下即便铺三层地垫都难逃共振传导。可以考虑在夜间八点前进行锻炼，这个时间段一般处于居民活跃高峰，相互间对声响的包容度相对较高。还可以把跳绳动作改成原地高抬腿，既能锻炼心肺又不会产生垂直冲击。