虽然强身健体是公民的权利，但在楼上跳高锻炼若影响到他人，则构成了对别人权利的侵犯，属于扰民行为，同时也违反了相关法律法规。从道德层面来看，这种行为也是不妥当的，因为它牺牲了邻居的休息权来满足个人的锻炼需求。因此，这种为了自身方便而干扰他人的做法是不可取的。
在楼上跳高锻炼扰民是否违法？
一般来说，在自家楼上跳高锻炼并不直接违法，因为法无禁止皆可为，没有法律明确规定禁止在室内跳高。但从道德角度讲，如果这种行为明显影响了楼下邻居的正常生活，就显得过分了。然而，如果在沟通中发生争吵甚至打斗，且对方受伤，那么行为性质就可能转变为违法，警察介入后可能会采取强制措施，建议与邻为善。
严格来说，这可能谈不上违法，但确实有违社会公德。邻里之间需要互相理解和体谅，不能唯我独尊。目前主要适用的法律是《中华人民共和国环境噪声污染防治法》，具体噪音扰民的标准和适用情况，往往还需要依据法院的最终判决为准。邻里矛盾往往源于缺乏沟通与包容，应当避免因此产生不必要的纠纷。
根据新《治安管理处罚法》的规定，制造噪声干扰他人正常生活的行为属于违法。具体条款指出，违反社会生活噪声污染防治法律规定，制造噪声干扰他人的，首先会被处以警告；若警告后仍不改正，将面临二百元以上五百元以下的罚款。这一规定将常见的噪音扰民纳入了法律调整范围。
国家《城市区域环境噪音标准》规定，居民区户外允许噪音昼间为50分贝，夜间为40分贝，但实际超标情况严重。对于轻微的环境污染案件，通常由环境保护部门处理，但执法力度常受质疑。若噪音情节严重触犯刑法，则可直接追究刑事责任。现在的法律规定提高了公民的法律意识，旨在维护优美的生活环境。
楼上天天跳绳是否算扰民需视具体情况而定。如果跳绳时间过长、噪音巨大，或者在晚上二十二点至凌晨六点之间进行，即可视为扰民。遇到这种情况，建议先与对方协商；若协商无果，可以报警处理。由于时间和造成的影响不同，判断结果也会有所差异，因此不能一概而论，需分析具体情形。
在楼上跳高锻炼导致扰民的行为是违法的。随着城镇化发展，城市居住密度增加，楼上楼下动作过大影响他人正常生活，以及高空抛物等现象频发。这些行为不仅破坏邻里和谐，更触犯了法律法规。适应现代化城市生活的过程中，需要解决这些因居住方式改变而产生的矛盾，遵守相关法律法规是每个居民的责任。
邻里之间应当遵循相互照顾的义务，这涉及到法律上的相邻权问题。如果在楼上室内进行跳高锻炼，必然会对楼下及左右邻居的生活造成干扰。若经沟通后对方仍不改正，您可以先向社区反映情况；如果社区拒绝受理，您可以进一步向人民法院提起诉讼来维护自身权益。