六十二岁女士跳绳好吗

对于62岁的女士来说，跳绳这项运动是否合适，关键要看您过去的运动习惯。如果您之前一直有跳绳锻炼的习惯，并且身体机能和体力都还能支撑得住，那么完全可以继续坚持这项运动，因为它能很好地保持心肺功能和协调性。