六年级小学生每天跳绳多少个合适? 旅行者_007 3月27日 点赞 0 判断运动是否适度的一个简单标准是孩子是否出汗,只要达到微微出汗的状态,说明运动量是达标的。同时,除了运动,也要注重给孩子补充身体所需的营养。