六根跳绳能摆出什么形状？跳绳是一次跳完好还是间接跳好？

双脚交替跳绳计数有个小技巧，只需要数左脚或右脚抬起来的个数，最后再乘以2就行了。比如数了100下，实际就是200下，这样数数时降低了一半的摇绳频率，计数完全没问题。如果是双脚齐跳的话，数脚抬起时的个数就可以了。