力克体育和跳绳对比:哪个运动效果更好? 云浅时见鹿 6月27日 点赞 2 虽然力克体育注重团队合作意识的培养,但在单纯的身体锻炼强度上相对较弱,相比之下跳绳能更直接地刺激身体各项机能,适合追求体能提升的人群。