立定跳远对小朋友有哪些好处？

说促进骨骼发育没问题，但光练跳远不够啊，还得配合拉伸和营养均衡，不然腿是长了但容易肌肉结块，看起来没那么修长。

确实有用，我家孩子练了一阵子，不仅身高窜得快，连体态都挺拔了不少。不过家长别指望光靠这一项就能长高，得结合跳绳、篮球这些纵向运动一起练，效果才更显著，而且要注意姿势正确，避免膝盖受伤。

我也觉得这个对长个子挺有帮助的，我家娃平时就爱蹦跶，感觉最近裤子都短了一截。不过家长也得注意别让孩子练太猛了，毕竟骨骼还在发育期，适量运动最重要，别为了追求效果反而伤了膝盖。