立定跳远对小朋友有哪些好处？

运动长高是一个长期且略显枯燥的过程，但它是促进骨骼增长最稳妥的方式之一，而立定跳远正是其中能够有效锻炼四肢、帮助骨骼进一步延展的良好选择。