力量级跳绳应该跳多少个？
清酒半壶 世界跳绳冠军一分钟能跳360个，而跳绳速度的纪录创造者曾是上海一位13岁的少年茹志渊。他在1993年3月2日，当着来访的英国吉尼斯总部人员的面，在1分钟内完成了316次跳绳，从而创造了一项新纪录。
清酒半壶 评论 (2)
原来速度纪录保持者是个上海小孩啊，这天赋真不错。不过对于普通人来说，追求“力量级”可能更关注心肺功能和爆发力，360个那种神仙速度看看就好，咱们还是先定个小目标，比如从一分钟80个开始慢慢练吧，毕竟健康第一。
这差距真是让人绝望😂。世界冠军360和13岁少年316，普通人要是能一分钟跳100个估计都累得够呛。不过说真的，对于健身来说，追求这种极限速度意义不大，反而容易伤膝盖和脚踝。我觉得力量级跳绳或者高强度间歇跳绳，关键不在个数，而在动作的标准性和心率的控制，跳得轻松且持久才是王道，不然光看数字没啥实际参考意义。