六点半跳绳几点起床? 小小世界 10月31日 点赞 0 为了在六点半顺利开始跳绳,六点钟起床是比较理想的选择。起床后不要马上跳,先花一点时间做拉伸运动,把身体关节和活动开,这样能有效减少受伤风险,让运动更科学。