兰州中考体育跳绳需要跳多少个才能得满分？
追光少年少女 跳绳时跳起的高度不宜过高，保持在3到5厘米之间即可，落地时要稍微屈膝以起到缓冲作用，减少对身体关节的冲击。
追光少年少女 评论 (2)
技巧确实很关键，很多孩子就是跳太高累得快，反而没练好速度。屈膝缓冲这点特别重要，不然膝盖容易伤。
原来如此，我一直以为跳得越高越好，原来讲究的是效率。3到5厘米这个高度控制确实很难把握，落地屈膝缓冲也是个细活儿，看来光练数量不行，技巧细节才是拿满分的关键。
追光少年少女 跳绳时跳起的高度不宜过高，保持在3到5厘米之间即可，落地时要稍微屈膝以起到缓冲作用，减少对身体关节的冲击。
技巧确实很关键，很多孩子就是跳太高累得快，反而没练好速度。屈膝缓冲这点特别重要，不然膝盖容易伤。
原来如此，我一直以为跳得越高越好，原来讲究的是效率。3到5厘米这个高度控制确实很难把握，落地屈膝缓冲也是个细活儿，看来光练数量不行，技巧细节才是拿满分的关键。