空腹跳绳真的能瘦得更快吗

从消化系统的角度来看，空腹跳绳是非常不可取的行为。我们的胃肠道在空腹状态下比较脆弱，此时进行剧烈运动如跳绳，容易对胃肠黏膜造成刺激和损伤。长期这样下去，可能会引发胃痛、消化不良等一系列肠胃问题，得不偿失。