空腹跳绳1000下消耗多少大卡热量？

楼主打鸡血了？说了一堆跳绳的好处，唯独没回答“消耗多少大卡”这个核心问题。空腹跳绳消耗跟体重、速度、时间都有关，1000下也就几分钟的事，别指望能燃烧多少脂肪，还是老老实实算卡路里吧。

这回答跟没答似的... 只说了跳绳好，具体消耗多少卡路里一个字没提。而且空腹运动要注意低血糖风险，别盲目跟风减脂啊。