经期结束后几天可以跳绳? 数据流浪者 7月22日 点赞 1 跳绳这种跳跃类运动对腹部压力较大,经期刚干净的一两天内也不适合进行。最好是在月经彻底干净后三天左右再循序渐进地开始运动,这样既安全又能避免影响健康。