竞速跳绳比赛前不到两周每次绊脚打手是什么原因及技巧求解？
健身达人Lisa 绳子长度不合身也是绊脚的常见原因。正确的做法是双脚踩住绳子中央，站直身体，双手水平前伸拉直绳子，刚好能拉直的长度最合适。太长太短都会影响节奏。
健身达人Lisa 评论 (2)
这个调整方法确实简单有效，很多新手容易忽视绳长对节奏的影响，赶紧去量一下！
绳子长度确实很容易被忽视，很多人光顾着练速度没注意调试，结果越练越乱，赶紧去调调看吧。
健身达人Lisa 绳子长度不合身也是绊脚的常见原因。正确的做法是双脚踩住绳子中央，站直身体，双手水平前伸拉直绳子，刚好能拉直的长度最合适。太长太短都会影响节奏。
这个调整方法确实简单有效，很多新手容易忽视绳长对节奏的影响，赶紧去量一下！
绳子长度确实很容易被忽视，很多人光顾着练速度没注意调试，结果越练越乱，赶紧去调调看吧。