经常跳绳能锻炼身体的哪些部位？

楼上的话有点太绝对了吧，跳绳主要是全身性的有氧运动，减脂是整体性的，不存在“局部消除胸部脂肪”这种说法，反而胸大肌本身不参与运动，谈不上变结实。想要身材好还是得配合力量训练和科学饮食，光靠跳可能效果有限。

这个说法有点夸大其词了吧，跳绳主要锻炼的是心肺功能和下肢爆发力，全身都会参与消耗，但不可能只瘦胸和臀。肌肉紧致是全身减脂后的结果，不是跳哪里瘦哪里。

这说法有点绝对了，跳绳主要练心肺和下肢协调，想靠跳绳瘦胸或让胸变大不太现实，乳腺组织不是肌肉。倒是小腿和臀部会因为持续发力变得更紧致，配合力量训练效果才明显，纯靠跳绳可能腿会变粗哦。