交替跳绳真的能让人长高吗

虽然跳绳不能直接拉长骨骼，但在青少年时期坚持运动是非常有好处的。特别是像打篮球这种需要跳跃和伸展的项目，对刺激生长激素分泌更有帮助。配合合理的营养摄入，效果才会更明显。