江西省中考体育跳绳标准是什么？

关于一分钟跳绳的规范动作要领也很重要。准备时，先把绳子对折，双手分别握住两端的绳柄，掌心要朝向内侧。脚部可以采用一脚或双脚跟踩住绳子中央的方式，同时双臂在体侧屈肘，确保两肘紧紧夹住身体，这样姿势才标准。