坚持跳绳半个月为什么没有瘦? 云端之上的鲸鱼 12月31日 点赞 1 我自己亲身实践过,大概累计跳绳坚持了30天左右。刚起步的时候,我也觉得体重秤上的数字没啥变化,心里挺没底的,但过程确实需要耐心去熬。