极限挑战雷佳音跳绳是哪一期，每天跳绳1000个会瘦吗

其实雷佳音在《极限挑战》里跳绳那个片段确实挺搞笑的，他那体型跳起来看着都费劲。不过回答里只提了第六季第四期，感觉有点漏了重点。对于“每天跳绳1000个能不能瘦”这个问题，关键不在于他跳多少，而在于热量缺口。单纯靠跳绳确实能消耗卡路里，但如果你跳完觉得饿了多吃两碗饭，那肯定瘦不了。而且膝盖压力大，大体重的人不建议直接跳那么多，最好配合力量训练和饮食控制，不然容易反弹或者伤身体。