irope跳绳如何设置？

在Keep中设置irope跳绳非常简单，首先进入跳绳训练界面，然后仔细阅读每个设置项，像运动时长、阻力等级这些都要结合自己当前的运动能力来调整，最后把想达成的效果勾选确认就能生成计划啦。