花式跳绳绳子的长度是多少？

测量跳绳长度时，双脚与肩同宽踩住绳子中点，双手握住两端把手，屈肘将手臂抬平后拉直绳索，此时的长度即为适合你的高度。

另一种方法是双脚分开与肩同宽踩住绳子中间，双手握住把手后自然下垂，拉直绳子时把手应到达腋下到胸口之间的位置。