贵州高考跳绳考试哪家效果好?

因为考试通常只测一分钟,所以建议采用95%的速度去训练,这样既能保证速度又能保持稳定。请大家勤加练习,每天至少坚持半小时,预祝考试顺利成功。

评论 (1)

其实不用那么纠结效果,核心就是练节奏和心肺。别一上来就拼命冲,容易岔气。按回答说的95%速度练很稳,坚持打卡最重要,别偷懒就行。