贵州高考跳绳考试哪家效果好? 快乐的小蚂蚁 8月15日 点赞 1 因为考试通常只测一分钟,所以建议采用95%的速度去训练,这样既能保证速度又能保持稳定。请大家勤加练习,每天至少坚持半小时,预祝考试顺利成功。